A forma correta de aplicar cremes anticelulite e firmadores. Veja quais movimentos fazer na hora da massagem

Que tal aproveitar o inverno para ficar com o corpo durinho e a pele lisinha? Tem gente que só lembra da celulite e flacidez quando chega o Verão... Uma pena. O momento de cuidar é agora. Assim, quando a estação mais quente chegar, você vai estar com tudo no lugar!

O primeiro passo para alcançar o corpo nota 1000 é uma boa alimentação. É claro que o inverno é a estação mais gostosa (e mais calórica) do ano. Cuidado com a ingestão de chocolate, massas, bebidas alcoólicas e gorduras em excesso. Lembre que, se você abusar, vai ficar mais difícil voltar ao normal depois...

Também beba água! Esse é um aviso que muita gente esquece no inverno... Apear da pouca sede - típica desta época do ano, seu corpo ainda necessita de água!

Dito isso, vamos à parte cosmética. Sim! Os cremes próprios para a redução de celulite e para a firmeza da pele, podem ser aliados importantes para sua beleza. Basta saber usá-los. Para que o resultado seja positivo, a fisioterapeuta Camila Lazzarini, de São Paulo, ensina o passo a passo de como aplicar os cremes e fazer a massagem. Dê só uma olhada:

Na barriga:

Espalhe  o creme e, com as mãos, faça pequenos círculos na região abaixo do umbigo. Vá aumentando o movimento circular com as mãos até alcançar toda a barriga (isso também ajuda no funcionamento do intestino). (espiral amarelo na ilustração abaixo)

Em seguida, espalhe o cosmético da região abaixo dos seios até os quadris, fazendo uma leve pressão. (setas vermelhas, na ilustração abaixo)

Para afinar a silhueta: com as duas mãos, faça o movimento de "empurrar", da cintura para o centro da barriga e, de lá, para o umbigo. (setas brancas, na ilustração abaixo)

Bumbum:

Espalhe o cosmético em todo o bumbum com movimentos circulares e de cima para baixo. Ou seja: forme uma espiral no sentido horário (o mesmo sentido dos ponteiros do relógio).

Coxas:

A perna deve ser dividida em áreas: superior, média e joelho. Unindo as duas mãos, forme um "anel" em volta da parte superior. Fazendo uma leve pressão, empurre o creme para cima - em direção à virilha. Depois, usando apenas uma das mãos, faça o movimento no sentido contrário: escorregue o produto da parte superior da coxa para o joelho.

Viu que fácil? Então não perca mais tempo. Coloque as mãos em ação e fique com um corpão no Verão!!!

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Dicas de como usar corretamente o iluminador na maquiagem

Você costuma usar produtos iluminadores em sua maquiagem? Eles podem dar uma ajudinha a mais na hora de corrigir pequenas imperfeições no rosto (como nariz largo, olhos pequenos, rosto redondo...) e também exaltar pontos fortes da sua face (levantam o olhar, destacam os lábios, criam pontos de luz...). Mas, para a "mágica" acontecer, é necessário saber utilizar esse tipo de produto corretamente.


Por isso, o Mais Bonita resolveu dar uma mãozinha com esse post super explicativo. Confira as dicas e ilumine-se!


TIPOS DE ILUMINADORES:

-Líquido ou cremoso:

Indicado para iniciantes por ser o mais fácil de aplicar. Também é o que proporciona um efeito mais natural, já que o tipo de textura se mistura à pele. 

Ponto negativo: é oleoso. Se você tem a apele mista ou oleosa, fuja dele, ok?!

Ponto positivo: efeito mais natural e de fácil aplicação. Basta aplicar com a ponta dos dedos.

Dica para quem tem a pele seca: Misture um pouco do iluminador à sua base preferida. Confere maior luminosidade sem ficar fake.

-Em pó:

Esta opção do produto está disponível em duas versões: solto e compacto. Ambos têm um efeito mais "chamativo" que o cremoso porque possuem partículas de brilho. Não são muito indicados para quem não tem experiência na aplicação pois a pessoa deve ser aplicado de forma uniforme e sem exageros. Se a pessoa não Ponto negativo: muito brilhoso

Ponto positivo: pode ser usado em um visual mais fashion, para balada - por exemplo.

Dica para quem é marinheira de primeira viagem: aplique o iluminador em pó com um pincel menor que o do blush ou com a ponta dos dedos. A aplicação deve ser feita aos poucos e gradualmente para não ficar com o rosto todo brilhoso.

A COR IDEAL:

-Pele clara: opte por tonalidades como champanhe, rosa e pérola.

-Pele negras e morena: lance mão de cores que puxem para o dourado e bronzeado 

ONDE APLICAR:

A aplicação deve ser feita nas áreas que você quer destacar - seja para anular outra área ou para destacar alguma parte do rosto. Veja abaixo:

1. Para aumentar e destacar o olhar: aplique o iluminador abaixo das sobrancelhas. Quem tem os olhos pequeninos, pode  aplicar o iluminador também no canto interno dos olhos. Outra dica é aplicar o produto  fazendo um "C" invertido bem acima do ossinho das maçãs do rosto. Comece o "C" nas maçãs e suba para as têmporas. 

2. Para afinar o nariz: aplique o produto bem ao meio do nariz (no ossinho). Quando a luz reflete no iluminador, toda a atenção fica voltada para o centro do nariz. Isso dá a impressão de nariz mais estreito.

3. Para aumentar as bochechas: aplique um pouco do iluminador nas bochechas, tomando o cuidado de não ultrapassar o osso das maçãs do rosto.

4. Para lábios carnudos: aplique um pouco de iluminador no arco do cupido (naquela parte da boca que parece um coração). Outra dica é aplicar o produto no centro da boca, depois de passar o batom. Cubra com gloss.

5. Para afinar o rosto: coloque iluminador no queixo e em toda zona T. Se você tiver queixo e maxilar grandes, evite o truque.

Fica a dica:

1. O efeito do iluminador depende muito da luz que é refletida nele. Por isso, depois de aplicar o produto, mexa o rosto em frente ao espelho e confira em outros ambientes se a produção está perfeita. Faça isso antes de sair de casa!

2. Aplique o iluminador no final da make, apenas depois de toda a maquiagem pronta, ok?!

3. Ops, ficou over? Tire o excesso com o pincel vassourinha.

4. Economize no produto se tiver a pele oleosa (lembre que pele oleosa já brilha naturalmente).

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Dá para esconder o bigode chinês com maquiagem?

Não. Esse post não é sobre um elenco de filme em Hong Kong. Também não foi feito enquanto eu saboreava yakisoba. Trata-se de uma dica de maquiagem para mulheres acima dos 30 anos.


O "bigode chinês" é aquela marca de expressão (chatinha) que aparece na proximidade do nariz  e vai até o canto da boca. É muito comum em quem vive sorrindo e ocupa o 1º lugar na lista de reclamações da mulherada nos consultórios de dermatologia e cirurgia plástica.

 A atriz Carla Marins, atualmente na novela Morde e Assopra, da Globo, sempre teve bigode chinês. O probleminha ficou acentuado com a idade. Foto: Onofre Veras

Segundo a cirurgiã plástica Audrey Worthington, de São Paulo, essas "ruguinhas" podem surgir também por  "ação da gravidade sobre os tecidos da bochecha e características familiares” (ou seja, se sua mãe, tia e avó tinham, é provável que você também venha a ter).

Apesar de ser mais comum em mulheres acima dos 30 anos (as minhas estão aparecendo agora: aos 34), a especialista explica que não há uma idade exata para que o “bigode chinês” apareça. Alguns cuidados como alimentar-se corretamente (com ingestão de proteínas e outros alimentos que mantenham o colágeno em dia), praticar ginástica facial, beber muita água, usar cremes hidratantes (próprios para o rosto) e proteger-se contra fatores externos (como o sol), podem evitar ou retardar o aparecimento dessa ruguinha

Eu e meu bigode chinês. Por enquanto, vou escondendo com maquiagem.
Foto: Enfática Comunicação  & Marketing

Se você só está sabendo dessas informações agora, depois de ler o Mais Bonita aos trinta e alguma coisa, se o bigode chinês já está aparente no seu rostinho ou tudo o que você fez para evitar o probleminha não foi suficiente, sempre há a opção mais leve (sem o bisturi ou agulhadas): a maquiagem!

De acordo com o maquiador Edson Franzino, do Rio de Janeiro, para esconder o "bigodinho", basta aplicar sombra ou lápis branco no vinco. Experimente fazendo assim:

1 - Passe um hidratante no rosto e, em seguida, a base no tom da sua pele.

2 - Aplique o lápis ou a sombra (com a ajuda de um pincel esponja) no bigode chinês, preenchendo a ruga.

3 - Finalize espalhando pó facial translúcido por toda a face com pincel.

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Super Bonder nas unhas? Não cometa esse pecado! Veja produtos para manter o esmalte nas unhas por mais tempo sem prejudicar sua saúde

Recentemente, a marca Bourjois Paris anunciou o lançamento de uma nova coleção de esmaltes que promete duração de até 10 dias nas unhas! A linha 10 Days Nail Enamel é enriquecida com pro-silício e, segundo a empresa, esse é o segredinho que faz o esmalte ter maior duração.

Há nove tonalidades diferentes e custam R$ 35* cada. Foto: Divulgação

O pincel multifuncional também foi desenvolvido para dar à unha um retoque perfeito, sem deixar marcas. O formato largo e angular permite maior firmeza durante a aplicação, para evitar resíduos. Foto: Divulgação

Lendo sobre o lançamento desse produto, lembrei que há algum tempo, ouvi mulheres falando sobre a aplicação de cola Super Bonder nas unhas! Gente, que loucura. A mulherada estava colocando 3 a 4 gotas da cola em base e em top coat (aqueles finalizadores, e ultrabrilho, sabe?) para "segurar" por mais tempo o esmalte nas unhas.

Nem é necessário dizer que isso é loucura, né gente?! Pode fazer muito mal, além de danificar as unhas e causar ressecamento da pele. Se você tiver tirado "bifes" na hora da cutícula, a substância da cola pode entrar na sua corrente sanguínea e causar alergias (lembre que a cola é uma substância química não indicada para esse uso.)

Charlene: "Acho que abusei do  Super
 bonder no esmalte... Esse é o problema."

Ouvi algumas meninas que já fizeram o teste da cola Super Bonder nas unhas alegarem que não tiveram maiores problemas. Outras, ficaram com as unhas fracas e quebradiças. É o caso, por exemplo de Charlene Hernades. "No início usava e, como o esmalte realmente durava mais, fui usando. Até que um dia, notei que a minha unha estava fraca. Quebrava por qualquer coisa. Sempre gostei de unha grande, mas depois, tive que ficar um bom tempo usando unha curtinha porque ela crescia um pouco e já quebrava. Acho que abusei do Super bonder no esmalte. Esse é o problema...", afirma Charlene.

Clarice: o médico disse que era
 reação a algum produto. 

Também é bom ter cuidado com as alergias. Você pode ser alérgica a algum componente da cola e nem saber! Clarice Amorim também usou a cola misturada no esmalte e, como consequência, desenvolveu uma inflamação ao redor das unhas. "Passei a mistura e no dia seguinte, a parte ao redor das unhas - principalmente perto da cutícula, ficou dolorida e inchada. Pensei que fosse algo relacionado às cutículas. Depois a inflamação foi piorando e a pele dos dedos, perto da cutícula, começou a descascar toda. Fui ao médico e ele disse que eu deveria estar com reação a algum produto diferente que usei. Fiquei com vergonha de falar, mas a única coisa diferente que eu havia passado era a mistura de esmalte super brilho com cola super bonder. Não usei mais", conta Clarice.


A cola, associada ao esmalte ainda pode causar o ressecamento da pele ao redor da unha. mesmo com hidratação, a pele demora a voltar ao normal....

Um produto legal, que não danifica as unhas é a base Bonder da marca Orly. Apesar do nome, a cola não está presente na fórmula (o nome do produto é apenas uma brincadeira, devido à duração do esmalte que proporciona...). Trata-se de uma base (própria para unhas!!!) com efeito emburrachado que garante a aderência do esmalte à superfície da unha. Resultado: o esmalte dura mais! O produto faz com que o esmalte fique flexível, prevenindo lascas. A marca promete até 10 dias de esmalte perfeito. Mas, testes com o produto revelaram eficiência de até 7 dias (o que já é muito bom!!!)

DICA: Para intensificar o efeito do produto, você pode fazer a aplicação "sanduíche". Primeiro, aplique uma camada da Bonder nas unhas, limpas. Depois aplique os esmalte (uma ou duas camadas, depende do produto). Finalize com mais uma camada de Bonder, quando o esmalte já estiver seco.

Você encontra a Bonder no site da Orly no Brasil, no Mercado Livre e o Ebay. Algumas lojas, especializadas em produtos de beleza, já tem a base para venda. Vale pesquisar!

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Dica para quem quer sobrancelhas bonitas e com efeito natural

Você usa lápis para corrigir falhas e pequenas imperfeições na sobrancelha? Ou simplesmente utiliza o lápis na hora do make para dar destaque às sobrancelhas? Se você respondeu sim - assim como eu, precisa conhecer o corretor de sobrancelhas da Contém 1g! Ele preenche, desenha e oferece um acabamento bem natural às sobrancelhas. É fácil e prático de aplicar!

           Corrige e desenha. Efeito natural.

Parece uma sombra comum. mas não é! O Duo Perfect para Sobrancelhas da Contém 1g tem textura fina e duas tonalidades de marrom para que você veja qual se enquadra melhor ao seu tom de pele. Ou seja, você não corre o risco de errar na mão e ficar com a sobrancelha escura e artificial.

Outro fator positivo: a aderência: o produto fica certinho na pele e borra menos do que o lápis.

Para aplicar:

Esse corretor de sobrancelhas vem com um pincel chanfrado para desenhar e preencher as sobrancelhas. Do outro lado do aplicador, uma esponja flocada ajuda a uniformizar o tom. Caso ache o pincel muito pequeno, você também pode usar outro pincel chanfrado. 

DICA: Também recomendo usar um pincel de escovinha ou um aplicador de rímel seco para arrumar os pelinhos da sobrancelha. Quem quiser um efeito bem arrumadinho, pode usar um rímel incolor que mantém os fios no lugar. 

1. Com o pincel chanfrado, aplique a cor ideal,  para cobrir imperfeições e definir as sobrancelhas.

2. Em seguida, com a esponja flocada, uniformize o tom com a cor natural, espalhando por todo o interior das sobrancelhas para dar um acabamento intenso e natural.

Preço: R$ 49,00

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Promoção do livro "Pompoar - Prazer & Saúde"

Gente, estamos com uma promoção bem bacana aqui no blog. É o sorteio do livro "Pompoar - Prazer & Saúde", da especialista em pompoarismo, saúde, auto-estima e prazer da mulher, Lu Riva.

Para participar é muito simples:

Necessário ser seguidora (ou seguidor) público do blog Mais Bonita;

Dar RT na frase: QUERO GANHAR O LIVRO DA LU RIVA QUE O @soumaisbonita VAI SORTEAR! (No Twitter)

Curtir a página do Blog Mais Bonita no Facebook e mandar um post dizendo: QUERO GANHAR O LIVRO DA LU RIVA QUE O BLOG MAIS BONITA VAI SORTEAR!

Quem não tiver Twitter, pode participar apenas sendo seguidor do Blog e curtindo a página do Mais Bonita no Face. Quem não tiver Face, só Twitter, pode participar apenas seguindo o blog e dando RT na frase. Quem tiver os dois pode twittar, mandar post e seguir o blog.

O resultado da promoção será divulgado no blog mais Bonita no dia 22/08. Gostou? Já está valendo!

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Você sabia? Semente do linho, mais conhecida como linhaça, é anticancerígena, antioxidante e emagrece!

A semente do linho (Linum usitatissimum), também conhecida como linhaça, é um dos mais importantes alimentos funcionais que podemos incluir na nossa alimentação. Sua origem é asiática, da região da Mesopotâmia, e os relatos de sua utilização remontam a milhares de anos antes de Cristo (5 mil A.C.).

Segundo a nutricionista Alessandra Rocha, a funcionalidade dessa herbácea se deve aos benefícios que traz à saúde. “Com aproximadamente 39% de óleo em sua composição, a semente de linhaça é um dos alimentos mais ricos em ômega 3 de toda a natureza (cerca de 57%) e de ômega 6. O balanceamento ideal na quantidade desses dois ácidos graxos é que permite a produção das prostagladinas, responsáveis pela remoção do excesso de sódio dos rins. Ou seja, ao ingerirmos óleo ou farinha de linhaça, conseguimos diminuir a retenção de líquidos no corpo”, ela afirma.

Além do altíssimo teor de ácidos graxos essenciais ômega 3, ômega 6 e ômega 9, a linhaça contém compostos anticancerígenos, antioxidantes e de renovação celular, importantes para a prevenção de uma série de doenças. Incluir a linhaça na alimentação diária previne também as enfermidades cardiovasculares, por meio da redução do colesterol ruim e seu consequente acúmulo nas artérias. Além disso, ela melhora o funcionamento do metabolismo, contribui para a estabilidade dos níveis de glicemia nos diabéticos e, por conta das propriedades antioxidantes, ajuda a retardar o envelhecimento. Em sua composição estão presentes altas taxas de fibras solúveis, vitaminas C, E, B1, B2, caroteno, zinco, ferro, magnésio, potássio, cálcio e fósforo.

Como consumir?

A semente de linhaça pode ser consumida nas formas de óleo ou farinha. O óleo é extraído da semente inteira e comercializado em cápsulas, que costumam ser indicadas em tratamentos dermatológicos e antiinflamatórios, a fim de suplementar a necessidade de ácidos graxos no organismo.


Já a farinha da linhaça pode ser encontrada em dois tipos: marrom ou dourada. Do ponto de vista nutricional, elas são semelhantes. O que as diferencia é a forma de cultivo e o sabor.
Já a farinha da linhaça pode ser encontrada em dois tipos: marrom ou dourada. Do ponto de vista nutricional, elas são semelhantes. O que as diferencia é a forma de cultivo e o sabor.A linhaça dourada é cultivada em regiões frias e seu sabor é mais suave, enquanto a marrom possui uma casca mais resistente e é cultivada em regiões 
de clima quente e úmido, o que explica seu cultivo maior no Brasil.


Aliada no emagrecimento – Para quem quer perder peso com saúde, a linhaça é um complemento alimentar nutritivo e eficaz. Após seu consumo, o cérebro produz um hormônio chamado colecistocinina, responsável pela sensação de saciedade. “O consumo regular da linhaça comprovadamente acelera o funcionamento do intestino, ajudando na eliminação das toxinas”, afirma Alessandra.

Pessoas que sofrem com intestino preso podem consumir até 2 colheres de sopa de farinha de linhaça por dia, em shakes batidos com frutas, sucos e em refeições mais pesadas como o almoço. Ela também pode ser adicionada ao feijão, à farofa ou outros alimentos. E quem tem um bom funcionamento intestinal deve consumir apenas 2 colheres de sobremesa por dia.

O consumo excessivo deve ser evitado. Para que os resultados da dieta, seja de emagrecimento ou outras, sejam positivos, a inclusão da linhaça deve ser equilibrada. Além de combater o sobrepeso, reduzir o colesterol e melhorar o intestino, algumas pesquisas também relacionam o consumo da linhaça à saúde da pele e dos olhos. “A saúde da pele reflete o bom ou o mau funcionamento do organismo”, Alessandra completa. 

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Revlon lança no Brasil novo esmalte com cheirinho de fruta

Imagine se existisse um esmalte que, ao secar, liberasse um gostoso cheirinho de frutas? Gostou da ideia? Então pode se animar. É que a Revlon lançará no Brasil sua nova linha de esmaltes Scented Nail Enamel, esmaltes com aroma frutal.

O lançamento do produto está marcado para agosto. A linha chegará com 16 cores maravilhosas (Cotton Candy, Sublime Strawberry, Beach, Pretty in Papaya, Ocean Breeze, Gum Drop, Grape Icy, Mon Cherry, Coconut Crush, Peach Smoothie, Raspberry Rapture, Mad about Mango, Bubble Gum, Orange Pop, Not so Blueberry e Passion Fruit). Dei uma pesquisada na internet e encontrei algumas fotos do produto:

Beach

Mad about Mango

Gum Drop

Peach Smoothie

Ocean Breeze

 Bubble Gum

A Revlon garante que o perfume permanece nas unhas por muitos dias. Será? A fórmula é dermatológicamente testada e possui proteinas da seda, que ajudam a proteger e fortalecer as unhas.

Confesso que estou super curiosa para experimentar os esmaltes e saber se o cheirinho de fruta realmente aparece, depois que o produto seca...

Preço sugerido R$ 15,90. 

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Sapato oxford: versões mais modernas e charmosas para "meninas"

Os sapatos masculinos oxfords, que recebem este nome por terem sido usados pelos estudantes da Universidade de Oxford (Inglaterra) ganharam vez nos pés femininos. O modelo tradicional, totalmente fechado e com amarração de cadarço, foi trabalhado e recebeu cores, texturas e aplicações diferenciadas para se adaptar ao gosto da mulherada.

Entretanto, como suas características são essencialmente masculinas, o ideal é combinar o sapato com peças mais femininas, como saias, vestidos, rendas e florais.

Sapato Oxford com saia

Sapato Oxford com short

Sapato Oxford com legging

Sapato Oxford com meia-calça

Sapato Oxford com vestido

 

As versões mais modernas e charmosas podem ser encontradas nas mais diferentes cores e estampas, em modelos com salto, bico fino ou bico arredondado. 

Amarelinho para quebrar a monotomia! Divulgação

O modelo na cor laranja abusa do charme e elegância. 

Para dar um toque feminino, a aposta da Santa Lolla foi o salto alto. Foto: Divulgação

Já o azul, deixa qualquer look alegre. 

Modelo da Datelli. Foto: Divulgação

Para as mais ousadas, a dica é combinar o oxford de oncinha com peças mais sóbrias. 

 Oxford de oncinha da Tutteti. Foto: Divulgação

Ainda tem dúvidas que um oxford combina com você? 

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Cuidados com a pele precisam ser redobrados no inverno. Veja dicas de como proteger sua pele

Sempre ouvi dizer que no inverno, as pessoas ficam mais bonitas, mais elegantes. Há um cuidado especial com o que vestimos. Para nos agasalhar do frio - típico desta época do ano, usamos sobretudos, casacos, cachecóis... realmente o look fica mais caprichado!

A questão é que, justamente no inverno, muita gente descuida da saúde da pele e dos cabelos. Os banhos quentes e demorados, os ventos secos e frios e a exposição aos aquecedores de ar e secador de cabelo, formam o cenário ideal para a famosa "pele de cobra": ressecada e com tendência à descamação.

Mesmo quem tem o costume de passar hidratantes ou óleos ( e segue à risca os conselhos do Mais Bonita), não fica isento de perceber a pele mais ressecada em algumas partes do corpo, especialmente na face, lábios, mãos, cotovelos e pernas. Isso acontece porque durante esse período do ano, a proteção natural da pele -  que atua como um manto protetor - fica reduzida. O resultado? Ressecamento e até coceiras e irritações que podem surgir!

Se a pele já tem tendência ao ressecamento, é comum haver uma piora no quadro no inverno. Já quem tem tendência à pele oleosa pode apresentar um aumento na oleosidade e até dermatite seborreica, que é uma descamação ao redor do nariz, atrás das orelhas e no couro cabeludo. 

Há, inclusive, quem desenvolva irritações devido ao contato excessivo com algumas substâncias, como as presentes em sabonetes e detergentes, e até com joias. Para tratar a pele de forma adequada e verificar possíveis patologias, é necessária a avaliação do dermatologista. Mas você pode (e deve!) adotar alguns hábitos  para diminuir os probleminhas típicos do inverno. O Mais Bonita separou alguns conselhos. Papel e caneta à mão (ou Ctrl + C) e fique Mais Bonita por inteiro nessa temporada!

Na hora do "Chuá":

Banhos rápidos e mornos. Nada de ficar "cozinhando" debaixo da água escaldante do chuveiro. Além de proteger a pele, você contribui para o meio ambiente gastando menos água e economizando energia!

Use pouco sabonete. Sim, é isso mesmo! A menos que você tenha rolado na lama, pouca aplicação do produto é suficiente para te manter limpa.

Hidratar sempre!!!

Não esqueça (jamais) dos hidratantes. Se bater aquela preguicinha básica de passar o creme quando sair do chuveiro, opte pelos óleos corporais - que podem ser aplicados na pele durante o banho mesmo. Deixe a embalagem dentro do box para não esquecer mesmo!!!

Hidratante interno:

Beba muita água! 2 litros por dia. Sei que no frio não temos muita sede, mas temos que fazer uma forcinha mesmo. A dica é abusar dos chás de fruta. Eu faço assim: tenho sempre, aqui em casa ou no trabalho, chás de morango, framboesa, romã, groselha... Preparo e tomo gelado ou quentinho. Depende da hora e do momento. Também há no mercado opções de bebidas à base de chá já prontas. Se você não sente sede ou não gosta de beber água, os chás te ajudam a hidratar e não engordam (claro, se você adoçar com adoçante!!!)

E quem tem pele oleosa?

Já as pessoas com tendência à pele oleosa devem evitar lavar o rosto e o corpo com água quente ou usar qualquer produto hidratante ou filtro solar que não seja “oil free” ou gel creme toque seco.

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