Bolo de caneca light é ideal para o inverno. Apenas três minutos no micro-ondas e pronto!

Inverno, dias super frios e chocolate. Tem coisa mais gostosa? Mas, ganhar quilos extra durante a temporada não é nada bom. Pensando nisso, o Mais Bonita separou  uma lista de receitas de bolo de caneca, na versão chocolate, com muito menos calorias.

Confira abaixo as receitas e divista-se sem sair da linha:

BOLO DE CANECA DE CHOCOLATE LIGHT

Bolo:
1 ovo inteiro
4 colheres (sopa) de leite desnatado
2 colheres (sopa) de margarina light em temperatura ambiente
2 colheres (sopa) de chocolate em pó diet
4 colheres (sopa) de multi adoçante (para forno e fogão)
4 colheres (sopa) de farinha de trigo peneiradas
1 colher (café) de fermento em pó

Rendimento: em média 01 porção
*Importante: o rendimento vai depender do tamanho da caneca.

Valor calórico: 780 kcal

Opções de Cobertura

Calda de chocolate:
1 colher (sopa) de adoçante
1 colher (sopa) de chocolate em pó sem açúcar
1 colher (sopa) de margarina light
Opcional: Lascas de amêndoas torradas para decorar
Valor calórico: 105 kcal

Ganache de Chocolate light :
150g de chocolate meio amargo
1/2 lata de creme de leite light
Cacau em pó para polvilhar
Valor calórico: 900 kcal
*Importante: A receita rende, aproximadamente, 150g de cobertura, que pode ser utilizada para, em média, 6 bolinhos.

Modo de Preparo do bolo:Em uma caneca grande, com um batedor, bata todos os ingredientes, até que a massa fique bem uniforme. Encha a caneca até a metade. Leve ao micro-ondas por dois ou três minutos (depende da potência do seu micro-ondas).

Modo de Preparo da Cobertura:Misture os ingredientes em um recipiente refratário. Leve por 30 segundos ao micro-ondas e misture bem. Fure o bolinho com um garfo e regue com a calda.

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BOLO DE CANECA INTEGRAL LIGHT

Bolo:
1 ovo pequeno
5 colheres (sopa) de leite ou 4 colheres de creme de leite (fica mais cremoso)
2 colheres (sopa) de óleo
2 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó diet
4 colheres (sopa) rasas de açúcar mascavo
4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo integral
1 colher (café) rasa de fermento em pó
1 colher (sopa) de aveia
1 colher (sopa) rasa de linhaça
1 colher (sopa) rasa de semente de girassol
1/2 maçã picadinha
Rendimento: de 2 a 3 porções
*Importante: o rendimento vai depender do tamanho da caneca.

Valor calórico: 880 Kcal

Modo de Preparo do bolo:Coloque o ovo em um refratário e bata bem com o batedor ou um garfo. Acrescente o óleo, o açúcar, o leite ou creme de leite, o chocolate, o açúcar mascavo e bata mais. Acrescente a farinha de trigo integral peneirada, a aveia, a linhaça, as sementes de girassol e a maçã picada e mexa bem até que todos os ingredientes se incorporem à massa. Por último adicione o fermento delicadamente, sem bater, só para misturar a massa. Leve por três minutos no micro-ondas, na potência máxima.

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BOLO DE CANECA DE FUBÁ LIGHT

Bolo:
1 ovo pequeno
3 colheres (sopa) de óleo
2 colheres (sopa) rasas de multi adoçante (para forno e fogão)
4 colheres (sopa) de leite
2 colheres (sopa) rasas de fubá
4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
1 colher (café) de fermento em pó

Valor calórico: 800 Kcal

Cobertura:
1 colher (sopa) de suco de goiaba sem açúcar
1 colher (sopa) adoçante em pó (forno e fogão)
5 gotas de adoçante líquido ou em pó à gosto
1 colher (sopa) água

Valor calórico: 48 Kcal

Rendimento: de 1 a 2 porções
*Importante: o rendimento vai depender do tamanho da caneca

Modo de Preparo do bolo: Derrame o ovo no refratário e bata com o garfo. Acrescente o óleo, o adoçante, o leite e o fubá e misture. Em seguida, coloque a farinha de trigo e o fermento e mexa até dar o ponto. Leve por três minutos no micro-ondas em potência máxima.

Modo de Preparo da Cobertura:Misture tudo e espalhe sobre o bolo, ainda quente.

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BOLO DE CANECA DE CENOURA LIGHT

Bolo:
1 ovo 
Meia cenoura média
1 colher (sopa) de multi adoçante (para forno e fogão)
1 pitadinha de sal
3 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de óleo
1 colher (sopa) de amido de milho
3 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (café) de fermento em pó.

Rendimento: de 1 a 2 porções
*Importante: o rendimento vai depender do tamanho da caneca.

Valor calórico: 665 Kcal

Modo de Preparo do bolo:Derrame o ovo num refratário e bata com um mixer (com isso, a textura da receita ficará excelente). Acrescente os demais ingredientes e mexa até dar o ponto. Leve por três minutos no micro-ondas em potência máxima.
A cobertura de ganache light ou chocolate diet derretido colocado no bolo ainda quente é uma boa pedida.  

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Que tal ficar mais jovem, sexy e poderosa a cada ano? Livro dá dicas de como chegar lá

Imagine ficar mais jovem, sexy e poderosa a cada ano? De acordo com Chris Crowley e pelo médico Henry S. Lodge, isso é possível. Basta aplicar as técnicas desenvolvidas por eles no livro "Por que as mulheres poderosas ficam mais jovens a cada ano", editora Universo dos Livros.

Os especialistas ensinam a driblar o relógio biológico e a ficar mais jovem, saudável e bela a cada ano. Como? Cuidando-se, tornando sua vida mais agradável e feliz dia a dia, combinando os estímulos corretos para o corpo e a mente. 

As recomendações descritas incluem um programa completo de exercícios, dietas e práticas para o controle emocional. E, o mais importante, tudo isso de forma bem natural, sem excluir o prazer da sua vida e com resultados realmente surpreendentes.

Ou seja, mulheres saudáveis e felizes são também Mais Bonitas. Apoio completamente! E você?

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Mulheres solteiras não são de Marte

Diana, Lili e Betina são amigas inseparáveis. E assim como todas as mulheres elas gostam de conversar, passear, fazer compras e namorar. Mas é claro que o universo feminino não é feito só de coisas boas. Como em um papo descontraído no bar Diana vai contando seus problemas cotidianos e seus apuros nos relacionamentos com homens de todos os tipos: canalhas, grudentos, super-heróis, traidores, fofinhos, príncipes, sapos e outros tantos babacas.

Mulheres Mais Bonitas são também bem resolvidas. Por isso, não deixe de conferir esse livro. Com certeza você irá se reconhecer em alguma (ou muitas) das histórias compartilhadas por essas amigas. Uma lição de vida e bom-humor que irá ajudá-la a superar, escapar e reconhecer o que cada homem tem para oferecer. Sem rodeios ou invenções.

Baseado no blog Papo de Calcinha, este livro reúne uma coletânea das melhores histórias postadas no site, e algumas outras inéditas para você!

Eu adorei “Mulheres solteiras não são de Marte”! E vocês?

Título: Mulheres solteiras não são de Marte

Autor: Letícia Vidica

Editora: Universo dos Livros

Número de páginas: 288

Preço: R$ 24,90

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Testamos: pó compacto iluminador Baltuá

Recebi aqui dois pós compactos - lançamento da Baltuá - marca brasileira lançada durante a última Beauty Fair, em setembro do ano passado, que vem conquistando a mulherada pelo preço dos produtos e qualidade associada.

Eles me enviaram um pó compacto iluminador mosaico "Rosado" e outro (também iluminador) na cor "Bronze". Ambos com vitamina E, na fórmula. Gostei muito dos produtos. Oferecem acabamento aveludado à pele e dão um brilho bonito - principalmente se você for fazer um make bronzeado!

Pó compacto iluminador, cor "Bronze"

Pó compacto iluminador, cor "Rosado"

 Além dos pós compactos, a empresa também me enviou uma batom lindo, na cor "cobre". Com os produtos que recebi, fiz um make de efeito bronzeado, que pode ser conferido aqui.

Usei pincel de blush da Sigma para a aplicação do produto. Mas também dá para usar com esponjinha. Para não errar a mão, vou aplicando o produto aos poucos... Deve ser aplicado, para finalizar a produção, nas têmporas e bochechas.

As cores são bonitas. O Rosado, dá um ar de saúde à pele. O Bronze é para quem quer efeito de sol mesmo. Você também pode misturar os dois (que foi o que fiz no make bronzeado...). Para isso, basta passar o pincel girando, levemente, entre as cores. Nada te impede, também, de optar por passar o pincel no lado mais claro ou mais escuro.

Tanto o Rosado, quanto o Bronze têm partículas de brilho dourado (se você olhar a foto do make de pertinho, é possível perceber!).

Batom Fresh Kiss

Outro produto bacana da marca é o batom Fresh Kiss. Esse, eles não me enviaram...Mas ouvi falar muito bem do produto. É que o batom  promete lábios volumosos e refrescantes. Trata-se de um "genérico" do Mega Impact, da Avon, com preço muito mais acessível: pode ser encontrado por menos de R$5!!!  A tecnologia é a mesma utilizada pela Avon, inclusive tem o mesmo fabricante. Boa pedida!

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Para quem gosta de rosa: esmalte Sweet Tart da Revlon

Ontem tive um surto adolescente fora de hora e fiquei louca com o esmalte Sweet Tart, da Revlon. É um rosa bem Barbie, mas lindo! Como estava em promoção (por R$15,00), comprei na hora e pintei a unha ontem à noite mesmo! Total suto!!!


Tá certo que esperava que ele ficasse menos "florescente" na minha unha, mas até que o efeito não é feio, apesar da minha idade... Ficou bem clarinho e super rosa.

Clique na imagem para ver maior

Quem gostar do visual, mas não encontrar o Revlon, pode apostar em algum produto de cor similar como os que aparecem na imagem acima e são citados abaixo:

Tango (Ana Hickmann) - R$2,00

Clubber (Colorama) - R$2,00

Steamy (MAN) - R$44,00

Selene (Big Universo) - R$3,00

Cintura Baixa (Risqué) - R$2,50

Jéssica (Rivka) - R$3,00

Obs.: Valores sujeitos à variações dependendo de cada região do país. 

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Make Bronze de inverno. Nada de cara pálida nessa temporada... Aprenda a fazer!

O inverno deixa nossa pele mais clarinha e, a não ser que você seja adepta do auto bronzeador, vai precisar de um make especial para afastar a famosa "cor de escritório" - aquela típica do inverno...


Para provar que toda mulher pode ficar mais bonita, sem gastar muito, fiz um make "bronzeado" com os famosos produtos BBB (Bons, Bonitos e Baratos). Alguns podem ser encontrados em farmácia! Atenção especial para os produtos da marca Baltuá. Nesse make, usei três produtos da mesma marca (dois pós compactos e um batom). Ficou bem bacana. A marca é nova no mercado, mas possui qualidade boa e preço acessível. Ponto negativo apenas para a embalagem dos pós compactos que são difíceis de abrir... 


Se você quiser, também dá para reproduzir o make "bronzeado" com produtos mais caros. Vai do gosto e do bolso de cada uma...


E aí, vai ficar só olhando, cara pálida?! Aprenda a fazer o make:


1 -  lavar o rosto! Parece óbvio, mas tem muita gente que faz o make com a pele de qualquer forma. O rosto é como uma tela. Deve estar em branco (e limpa) para que a "obra de arte" fique perfeita... Se sua pele for muito oleosa, utilize um adstringente para fechar os poros. Água gelada também é muito bom!


2 - Aplique uma base com efeito "bronzeador". Tem gente que, primeiro aplica corretivo em olheiras, manchas e outros para corrigir a pele. Prefiro aplicar a base primeiro para uniformizar o rosto antes de aplicar corretivo. Assim, quando for usar o corretivo, terei que passar menos produto, deixando a pele com aspecto mais natural. Aplique a base uniformemente em todo rosto. Não esqueça do pescoço e orelhas!


3 - Aplique o corretivo onde ainda há manchas, olheiras, etc.


4 - Passe um pó compacto normal com pincel, apenas para retirar excesso de oleosidade e brilho. retire o excesso do produto com o pincel.

Efeito bronzeado com produtos bons e baratos!

5 - Aplique um pó compacto com efeito bronzeador. Aplique o produto dando leves batidinhas nas áreas onde você estaria bronzeada se tivesse se exposto ao Sol, como testa, nariz e bochecha. Atenção: nada de exageros, ok?! Para não errar a mão, aplique a cor gradualmente, até chegar à tonalidade desejada. Você também pode aplicar uma pequena quantidade no queixo. Só um pouquinho!


 6 -  A sombra pode ser em tons dourados ou cobre para iluminar o rosto.


 7 - Nos olhos você tem duas opções: deixar um efeito mais natural (aplicando apenas rímel nas pálpebras superiores) ou caprichar mais no olhar aplicando lápis marrom esfumado e rímel nas pálpebras superiores.


 8 - Não esqueça o batom. Pode ser um nude puxado para o rosa, salmão ou mesmo cobre.


O efeito é esse:

Como sou muuuuito branca...

...continuo "cara pálida" mesmo com maquiagem de efeito bronzeador.

Mas até que essa make me deu um "ar" mais coradinha!

 Achado da semana: batom Baltuá

O batom aplicado na pele.

O produto me surpreendeu pela textura sequinha e fidelidade da cor da "bala" na boca (Para quem não sabe, "bala" é o nome do bastão do batom... Passamos e percebemos que a cor está firme e forte.


O produto custa, em média R$ 3,90. Cor utilizada: Cobre.

Ele não hidrata muito, então, aconselho algum balm antes...

A duração é de cerca de 1 hora. Depois vai ficando fraquinho até sumir.

O cheiro é o tradicional, aquele que lembra cera.

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Globo revela nome do esmalte lilás furta-cor de Marina em Insensato Coração

Esta semana, o esmalte lilás usado por Marina Drumond, personagem de Paola Oliveira na novela “Insensato Coração”, da Rede Globo, deu o que falar. Muitas telespectadoras entraram em contato com o CAT (Central de Atendimento ao Telespectador) para descobrir o nome do tal esmalte, que - dependendo do ponto de vista, reflete tonalidades de dourado ou cinza.

Realmente a cor é linda. O efeito é muito legal. Chamou a atenção até mesmo de amigos meus (héteros!) Na rua, encontrei a mulherada comentando sobre o tal esmalte... Em tempos de maquiagem e esmaltes com efeito mate, o cintilante de Paola Oliveira reinou absoluto!


Imaginei que fosse algum esmalte da Avon - já que Paola é garota propaganda da marca. Mas, segundo a Globo, o lilás cintilante "bafo" é da marca norta-americana Zoya. O nome da cor é "Adina".

Se você não encontrar o tal esmalte à venda na sua cidade, dá para conseguir um efeito bem parecido misturando dois esmaltes nacionais: o "Dona dos Olhares", da Balb e "Iridium", da Big Universo. Uma camada de cada um e você consegue o efeito lilás furta cor, parecido com o da Zoya.

"Dona dos Olhares", Balb Lacquer, R$3,40 - SAC (41)3045-8333 | "Iridium", Big Universo, R$10 - SAC (11) 4543-6481 | "Adina", Zoya, aprox. R$13 - zoya.com

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Kate Perry ruiva e mais bonita em lançamento do perfume Purr

Mais uma famosa aderiu o tom ruivo cobre natural (que está super em alta - aqui, no Brasil, em lá fora...). Kate Parry apareceu com os cabelos "cor de fogo" (e lindos!) durante lançamento de seu perfume Purr, em evento no Canadá nesta quinta-feira (30/06).

Sou suspeita para falar de cabelos ruivos porque amo a cor! (Inclusive já usei as madeixas assim por muito tempo...) Mas não parece que Kete rejuvenesceu?

E vocês, gostaram do novo visual da cantora?

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Atenção apaixonados por Moda: sua criação pode ser parte da coleção 2012 de uma grande marca!

Atenção Apaixonados por Moda!

 

A Mantô, em parceria com o Blog Mais Bonita convoca para uma super promoção que vai dar espaço para quem ainda não brilhou sob a luz dos holofotes da passarela. O Projeto Novos Talentos é destinado aos apaixonados por moda que quarem extravasar sua criatividade, expor seus trabalhos e ter sua criação como parte da coleção 2012 de uma grande marca!

Como é o projeto?

É um projeto todas as pessoas que gostam e curtem moda. Para incrementar a coleção de inverno 2012 da Mantô, cada participante poderá enviar quantos croquis desejar, desde que esteja de acordo com o tema proposto (oriente).

A coleção de Inverno terá como tema o Oriente e o Ocidente, onde os dois se encontram e o resultado é uma mistura de cores, materiais e texturas. As inspirações vêm de todos os lados, desde as formas mais amplas, dos blocos de cores de Issey Miyake ao nosso estilo das ruas. 

Os trabalhos serão pré-julgados pela Mantô antes de serem postados no blog da mesma (http://mantostore.blogspot.com). Serão escolhidos 5 looks, onde um será escolhido pela Mantô e outros 4 por voto popular, no blog da Mantô.

Como faço para participar?

Para participar basta submeter quantos croquis desejar para o blog da Mantô (http://www.mantostore.blogspot.com) dentro dos devidos prazos de datas.

ATENÇÃO: Ao realizar o cadastro, você deverá informar que conheceu a Mantô, através do Blog Mais Bonita. Essa informação deverá constar no campo "de onde conheceu a Mantô".

 Clique aqui para acessar e participar

Premiação dos trabalhos vencedores:

Após a escolha dos vencedores, a Mantô irá incluir os 5 (cinco) looks vencedores em sua coleção de Inverno 2012.

Os 5 trabalhos escolhidos ganharão um percentual sobre o total das vendas das suas

peças produzidas e vendidas na loja virtual da Mantô.

Cada criador dos looks vencedores receberá a sua peça confeccionada pela Mantô no

final da promoção.

Os vencedores e participantes também poderão incluir em seus currículos que

participaram do concurso, citando a Mantô como referência.

Cronograma:

01/07 - Inicio da Promoção Novos Talentos

01/07 - Início entrega dos trabalhos

07/11 - Encerramento da promoção Novos Talentos

11/11 - Inicio da votação

01/12 - Encerramento da votação

ATENÇÃO: A votação será feita através de uma caixa de votação no blog da Mantô e não serão aceitos votos repetidos de um mesmo IP.

Ficou com vontade de criar e já tem várias idéias na cabeça?

Então não deixe de participar dessa super promoção e apareça no mundo da moda! Convide amigos, vizinhos e a família para acessar o blog da Mantô e votar nas suas criações. Boa sorte!

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Renda-se: vestidos, blusas, saias, meia-calça e até sapato de renda. Veja dicas de como usar e inspire-se nos looks

Até algum tempo atrás, quando falava-se em renda, lembrava-se logo de roupas frescas, claras e próprias para o Verão. Mas, uma tendência forte nesse inverno tem sido a utilização da renda em peças moderninhas e, até, para serem usadas à noite - em eventos e baladas. Cheia de charme retrô, a renda da um destaque à peça, sem deixar de ser delicada. Além disso, tem tudo a ver com a tendência da moda "boudoir" (lê-se budoar), usada para definir peças inspiradas nas lingeries.

Veja abaixo algumas peças com renda e dicas de como compor o look:

Vestidos

Uma das peças com renda, mais usadas no momento é o vestido. Ele pode ser de vários modelos: romântico, retrô, sexy ou moderninho. Os vestidos de renda preta, por exemplo, são ótima opção para festas. Da para usar até em balada! Se quiser deixar a produção mais descontraída, combine com legging - fica fofo e moderno!

Renda e Nude

A sobreposição da renda sobre o nude também está muito em alta. Dependendo da peça, tem-se a ilusão de uma falsa transparência. Um vestido de renda escura sobre tecido nude fica lindo! Também dá para combinar acessórios nude com um vestido desse tipo e ainda brincar com os estilos e misturar a delicadeza da renda com o peso de uma jaqueta de couro, por exemplo.

Na manga dos vestidos...

Uma forma diferente de colocar renda em mangas de vestido é combinando um tomara-que-caia com uma blusa de manga comprida rendada, por exemplo. Também existem muitos modelos de vestido com decote rendado ou com pequenos desenhos em renda. Você ainda pode jogar um “bolerinho” de renda sobre um vestido sem alças – aliás, essa é uma boa opção para aquele vestido preto de festa sem alça, que você quer usar em dias mais frios.

Transparências

Essa, talvez, seja a forma mais difícil de usar a renda. Para não ficar vulgar, equilibre a transparência com peças mais descontraídas como uma calça mais larguinha ou um short jeans (que não seja curto e apertado!). Para não deixar a lingerie à mostra, uma boa opção é usar uma regatinha da mesma cor que a renda por baixo.

Coloridas!

Cores como rosa, amarelo, azul e verde, deixam os vestidos com jeitinho retrô e, ao mesmo tempo moderno. Também podem ser saias. As volumosas (para quem é magrinha) ou com a cintura bem marcada, valorizam a produção.

Branco pode?

Claro que pode! A renda branca é mais leve, com cara de verão e de peça para o dia. Por isso, se for usar à noite, a dica é combinar a roupa com detalhes metalizados, brilhos ou cores que quebrem a palidez da renda clara, como azul-marinho, roxo, vermelho e preto. Coletes e cintos ficam ótimos!

ATENÇÃO: cuidado para não ficar parecendo um bolo confeitado ou que está vestida de noiva! Fuja dessa apostando em modelagens diferentes, como o ombro único, e complementos como cintos, coletes e sandálias abotinadas.

Meia-calça

As meias calças rendadas estão em alta e são uma ótima opção para sofisticar até o look mais básico! Vai bem com sandálias, sapatos fechados e até bota pesada!

No sapato...

Um sapato rendado já ganha destaque pelo diferencial. Se for usar, combine-o com peças SEM RENDA. Ou você corre o risco de pecar pelo excesso e ficar conhecida como “A Mulher Rendada”!

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