10 dicas para hidratar a pele no tempo seco

O tempo seco que insiste em permanecer tem diminuído a beleza de muita gente. Com umidade em 7% em Minas Gerais (na última semana) e 18% hoje em São Paulo, ainda não há previsão de que a chuva dê as caras no sudeste do país. Com isso, a pele perde parte da sua hidratação natural e fica super ressecada. Pode descamar, coçar e ficar com uma aparência nada atraente...

O ressecamento excessivo também pode piorar problemas como eczemas e dermatites. Se a situação ficar muito extrema, podem ocorrer lesões, infecções e manchas.

Para não deixar a coisa ficar tão feia, vale seguir as dicas abaixo:

1. Use um sabonete hidratante no banho e, se possível, apenas em áreas como pés e axilas. (O sabonete íntimo pode e deve ser mantido!). O sabonete ajuda a tirar a hidratação natural da pele. Por isso, enquanto o tempo estiver seco, não é bom ficar brincando de roupa de espuma no chuveiro, ok?!

2. Se você é do tipo que treme só de ouvir falar em banho frio, opte - pelo menos -  pela água morna. Lembre que quanto mais quente o banho, maior o ressecamento.

 
3. Tome somente um banho por dia e de apenas 5 minutos. Se não for possível, tome dois banhos de 5 minutos, cada um.

4. Use cremes, óleos e manteigas hidratantes logo após o banho. Atenção para áreas como cotovelos, calcanhares e joelhos.  Escolha produtos com maior capacidade hidratante.

5. Não esqueça de hidratar os lábios. Você pode utilizar várias vezes por dia um batom hidratante. A boa e velha manteiga de cacau também é válida.

6. Evite o uso do ar-condicionado, inclusive dentro do carro. 

7. Tome no mínimo dois litros de líquidos (água, sucos naturais, água de coco)  e acrescente mais frutas e fegumes ao cardápio para compensar a desidratação.

8. Quando for tomar água, prefira o líquido em temperatura ambiente. A água gelada refresca mais rápido e você acaba bebendo menos...

9. Umidifique o ambiente em que está. Pode ser com um aparelho umidificador ou uma simples bacia com água ou toalhas úmidas.

10. Mesmo utilizando o creme hidratante, não esqueça de passar o filtro solar depois!

Fontes consultadas: Joyce Quenca, mestre em cosmetologia formada pela USP; Doutoranda pela USP e Diretora Técnica da Biodiversite / Cristiane Braga, médica especialista em dermatologia, medicina estética e tricologia